2012-06-17 2012年06月17日（父の日） 日記 天気：雨のち曇り 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、バナナヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：おにぎり（おかか山椒） 夕：雑穀入りご飯、あじの刺身＆付け合わせ大根と青じそ、いかときゅうりのサラダ、麩と大根の味噌汁 間食：鯛焼き（つぶあん）、バナナ 飲み物（食事以外）：水、ハーブティー
