2012-08-15 2012年08月15日(終戦の日) 日記 天気:曇り 【今日のごはん】 朝:ソフトフランスパン、ミックスナッツ、ぶどうヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯+納豆、トマト 夕:雑穀入りご飯、酢鶏、きゅうりの塩もみ、わかめの味噌汁 間食:ぶどう 飲み物(食事以外):水