2012-08-22 2012年08月22日 日記 天気:晴れ、暑いヽ(゜Д゜)ノ 【今日のごはん】 朝:豆乳、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:スープカレーでそうめん 夕:雑穀入りご飯、いかときゅうりのサラダ、ナムル、そうめんとしめじの味噌汁 間食:梨、クッキー 飲み物(食事以外):水、麦茶+ウコン茶