2013-02-06 2013年02月06日 日記 天氣:曇り一時晴れ 【今日のごはん】 朝:米粉パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯、ホタテのバター炒め 夕:チキンカレー、らっきょうの甘酢漬け 間食:豆菓子 飲み物(食事以外):水