2013-02-23 2013年02月23日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:白粥+梅干し、青汁、ヤクルト400 昼:卵粥 夕:雑穀入りご飯、湯豆腐 間食:山親爺 飲み物(食事以外):水、蓮の花茶