2013-02-22 2013年02月22日 日記 天氣:曇り 【今日のごはん】 朝:食パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:鮭茶漬け 夕:白粥、山芋の茶碗蒸し、とろろ昆布とねぎの味噌汁 間食:ぱんじゅう(つぶあん) 飲み物(食事以外):水、蓮の花茶、ハーブティー