2013-03-21 2013年03月21日 日記 天氣：雪だったり晴れだったり 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、ヤクルト400 昼：焼きそば 夕：チャーハン、昨日の焼きにしんから卵だけ、ねぎとそうめんと油揚げの味噌汁 間食：ミニカステラ（お土産）、せんべい 飲み物（食事以外）：水、蓮の花茶＋カバノアナタケ茶
