2013年03月22日

天氣：晴れのち雪
【今日のごはん】
朝：パン、ミックスナッツ、トマトジュース、ヤクルト400
昼：山芋とブロッコリー茎のスパゲッティ
夕：白飯、なすのフライ、かぼちゃの空揚げ、レタス、ブロッコリー、しめじの味噌汁
間食：クッキー
飲み物（食事以外）：水、カバノアナタケ茶＋蓮の花茶

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球春♪