2013-03-23 2013年03月23日 日記 天氣:晴れ時々曇り時々雪 【今日のごはん】 朝:豆乳、ミックスナッツ、ヨーグルト、ヤクルト400 昼:白飯+ねぎ卵納豆、なすのフライ、しめじとねぎの味噌汁 夕:玄米入りご飯、純豆腐 間食:どら焼き(桜あん) 飲み物(食事以外):水