2013-04-07 2013年04月07日 日記 天氣:雨 【今日のごはん】 朝:米粉パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯+わさび納豆、かぶときゅうりの生姜漬け 夕:雑穀入りご飯、豆イカと大根の煮物、かぶときゅうりの生姜漬け、しめじとねぎの味噌汁 間食:紫いものガレット 飲み物(食事以外):水、ハーブティー 新しく買った青汁の後味がびみょう