2013-04-07 2013年04月07日 日記 天氣：雨 【今日のごはん】 朝：米粉パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋わさび納豆、かぶときゅうりの生姜漬け 夕：雑穀入りご飯、豆イカと大根の煮物、かぶときゅうりの生姜漬け、しめじとねぎの味噌汁 間食：紫いものガレット 飲み物（食事以外）：水、ハーブティー 新しく買った青汁の後味がびみょう
