天氣：曇り
【今日のごはん】
朝：豆乳、ミックスナッツ、ヨーグルト、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯、湯豆腐にレタス追加
夕：親子丼、かぶときゅうりの生姜漬け、わかめの味噌汁
間食：紫いものガレット（お土産）
飲み物（食事以外）：水
天氣：曇り
【今日のごはん】
朝：豆乳、ミックスナッツ、ヨーグルト、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯、湯豆腐にレタス追加
夕：親子丼、かぶときゅうりの生姜漬け、わかめの味噌汁
間食：紫いものガレット（お土産）
飲み物（食事以外）：水