2013-05-18 2013年05月18日 日記 天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、アロエジュース、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、かぶの葉と油揚げの煮物、きゅうりの塩こうじ胡麻和え 夕：白飯、焼き鮭、もずく酢、かぶの葉と油揚げの煮物、キャベツの味噌汁 間食：笹団子、キットカット（黒、抹茶） 飲み物（食事以外）：水、ハーブティー
