2013-05-16 2013年05月16日 日記 天氣:曇りのち晴れ 【今日のごはん】 朝:パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、アロエジュース、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯、里芋とにんじんの煮物、とんこつラーメン 夕:雑穀入りご飯、大根と豚肉の煮物、わかめの味噌汁 間食:タニタのせんべい 飲み物(食事以外):水、蓮の花茶+月桃茶 ☆ ぼちぼち桜