2013年05月17日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、アロエジュース、ヤクルト400
昼：釜玉うどん
夕：雑穀入りご飯、豆腐の鶏そぼろあんかけ、きゅうりの塩こうじ胡麻和え、海藻スープ
間食：タニタのせんべい
飲み物（食事以外）：水、蓮の花茶

[液体塩こうじ]
便利です。