2013年06月03日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯、目玉焼き、かぶときゅうりの浅漬け、わかめの味噌汁
夕：雑穀入りご飯、アブラコの煮付け1/2切れ、焼き茄子、豆腐とねぎの味噌汁
間食：芋けんぴ
飲み物（食事以外）：水、月桃茶

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旭川でナイターって寒くね