2013年07月06日

天氣：曇り
【今日のごはん】
朝：パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：ドライカレー
夕：雑穀入りご飯＋じゃこふりかけ、冷や奴、もやしのキムチ和え
間食：アルフォート
飲み物（食事以外）：水、小岩井純水すいか

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暑さに耐えかねた割には計画的に買い物をしてきました。