2013年07月26日

天氣：曇り一時晴れ
【今日のごはん】
朝：パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：白飯＋納豆、とんかつ、かぼちゃのフライ、みょうがと新しょうがの梅酢漬け
夕：生ちらし、かぶときゅうりの浅漬け、かき玉汁
間食：三方六（抹茶、メープル）、ジンジャーエール
飲み物（食事以外）：水、麦茶

☆

たーまやーーーーー