2013-08-31 2013年08月31日 日記 天氣:曇りのち雨 【今日のごはん】 朝:甘納豆パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:カレーライス 夕:雑穀入りご飯、鮭の塩糀焼き、トマト、なめこの味噌汁 間食:ごぼうスナック 飲み物(食事以外):水、麦茶 ☆ あまちゃんがいよいよ佳境です。