2013-11-07 2013年11月07日(立冬) 日記 天氣:晴れのち雨 【今日のごはん】 朝:トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:麦ご飯+卵ねぎ納豆 夕:カレーライス、らっきょうの甘酢漬け 間食:ホットケーキ 飲み物(食事以外):水、麦茶