2013-11-06 2013年11月05日 日記 天氣:曇り 【今日のごはん】 朝:トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:ねぎうどん、野菜コロッケ 夕:麦ご飯、餃子、しめじの味噌汁 間食:無し 飲み物(食事以外):水、野菜生活(ゆずとしょうが)