2014-02-10 2014年02月10日 日記 天氣:晴れ一時雪 【今日のごはん】 朝:トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:昨日のお鍋でおじや 夕:雑穀入りご飯、焼き鮭少し、水菜、油揚げと大根の味噌汁 間食:梨まんじゅう 飲み物(食事以外):水、麦茶