2014-03-05 2014年03月05日 日記 天氣:曇り 【今日のごはん】 朝:パン、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯+ねぎ卵納豆 夕:塩ラーメン、さつま揚げ(頂き物) 間食:ナッツとドライフルーツのチョコレート 飲み物(食事以外):水、ルイボスティー ☆ 明日荒れるらしいよーやだー