2014年04月02日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：マーラーカオ1/2個、ミックスナッツ、リンゴジュース、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯＋キムチ＋卵、豆腐とわかめの味噌汁
夕：雑穀入りご飯、豚ロース焼き＋ポン酢おろし、わかめのおひたし
間食：せんべい
飲み物（食事以外）：水

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[パソコンまだ使えません]
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