天氣：曇り一時晴れ、のち雨、むしむし
【今日のごはん】
朝：パン＋ブルーベリージャム、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯、山芋の肉巻き餃子、春雨とネギの中華スープ、きゅうりの梅酢漬け
夕：雑穀入りご飯、鰹のたたき、玉ねぎスライス、わかめの味噌汁
間食：コーヒーケーキ
飲み物：水、麦茶
天氣：曇り一時晴れ、のち雨、むしむし
【今日のごはん】
朝：パン＋ブルーベリージャム、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯、山芋の肉巻き餃子、春雨とネギの中華スープ、きゅうりの梅酢漬け
夕：雑穀入りご飯、鰹のたたき、玉ねぎスライス、わかめの味噌汁
間食：コーヒーケーキ
飲み物：水、麦茶