2014-07-15 2014年07月15日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ゆかりおにぎり、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400、島バナナ(お土産) 昼:雑穀入りご飯+肉味噌(お土産)、卵とトマトの炒めもの 夕:そうめん+納豆、イカときゅうりのサラダ 間食:ミニ抹茶どら焼(頂き物) 飲み物:水、麦茶