2014-08-21 2014年08月21日 日記 天氣：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：オムライス、りんごジュース 夕：雑穀入りご飯、なすの焼き浸し、ブロッコリーの煮浸し、温泉卵、海藻スープ 間食：山親爺（頂き物）、番茶 飲み物： 水、麦茶 思い付きで提案したブロッコリーの煮浸しが期待以上に美味でにんまりするる
