天氣:晴れ
【今日のごはん】
朝:トースト、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼:チャーハン、ネギと卵の味噌汁、きゅうり(自家製)
夕:づけまぐろの山かけ丼、ワカメの味噌汁
間食:クッキー(お土産)
飲み物:水、麦茶
天氣:晴れ
【今日のごはん】
朝:トースト、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼:チャーハン、ネギと卵の味噌汁、きゅうり(自家製)
夕:づけまぐろの山かけ丼、ワカメの味噌汁
間食:クッキー(お土産)
飲み物:水、麦茶