2014年08月31日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト
昼：雑穀入りご飯、シーチキンと大根おろし
夕：雑穀入りご飯、冷しゃぶ、ネギとたまごのスープ
間食：かりんとう
飲み物：水