2014-09-04 2014年09月04日 日記 天氣:雨 【今日のごはん】 朝:ゴマパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:ケチャップライス 夕:野菜カレー+ゆで卵 間食:無し 飲み物:水、麦茶