2014-09-07 2014年09月07日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト 昼:野菜とベーコンのスパゲッティ 夕:雑穀入りご飯、サンマの刺身、豆腐となめこの味噌汁 間食:せんべい、シュークリーム 飲み物:水、麦茶