2014-09-06 2014年09月06日 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、豚肉と大根の煮物 夕：雑穀入りご飯、かき揚げ（シーフードミックス、玉ねぎ、枝豆、とうもろこし、にんじん）、ねぎと高野豆腐の味噌汁 間食：せんべい、マシュマロ 飲み物：水、麦茶、小岩井りんご
