2014-09-10 2014年09月10日 日記 天氣:曇り 【今日のごはん】 朝:パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:昨日の麻婆豆腐でラーメン 夕:雑穀入りご飯、焼きさんま+大根おろし、もやしのお浸し、キャベツの味噌汁 間食:かぼちゃ団子 飲み物:水、みかんジュース