2014年09月11日

天氣：未明雷雨、のち晴れ
【今日のごはん】
朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯、焼きさんま、もやしのお浸し
夕：雑穀入りご飯、チキンカツ、ブロッコリー、あおさの味噌汁
間食：源氏パイ
飲み物：水、麦茶

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[寝不足の原因]
雷鳴よりもむしろ家中に響き渡るスマホ（家族の人数分）の警報音。
6時（朝）くらいになったら慣れた。