2014-09-16 2014年09月16日 日記 天氣：朝雷雨、のち晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：ゆかりおにぎり、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：親子丼、生姜と茗荷の梅酢漬け（今季ラスト） 夕：雑穀入りご飯、根菜と豚肉の煮物（インカのめざめ旨し）、大根の味噌汁、たくあん 間食：南部せんべい（落花生） 飲み物：水、麦茶
