2014年09月18日

天氣：雨時々晴れ
【今日のごはん】
朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400
昼：昨日のピリ辛炒めを絡めてそうめん
夕：雑穀入りご飯、鰯の生姜煮、小松菜のお浸し、なめことネギの味噌汁
間食：せんべい
飲み物：水、麦茶

小松菜のお浸しに何もかけないでぱりぱりぱりぱり食べていたら妙に美味しかった。
ぱりぱり