2014-09-21 2014年09月21日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト 昼:鮭チャーハン 夕:鶏のから揚げ丼(キャベツ多目)、ワカメの味噌汁、たくあん 間食:プチドーナツ 飲み物:水、麦茶