2014-10-13 2014年10月13日(体育の日) 日記 天氣:晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝:メープルパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:いくらの軍艦巻き 夕:雑穀入りご飯、煮込みハンバーグきのこソース、ブロッコリー、ねぎと麩の味噌汁 間食:きな粉ラスク(お土産) 飲み物:水