2014-11-20 2014年11月20日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:パン+蜂蜜、ミックスナッツ、ヤクルト400、トマト 昼:カレーライス 夕:ジャガイモ(頂き物)と根菜とこんにゃくの煮物、大根(頂き物)と油揚げとじゃこのサラダ 間食:南部せんべい 飲み物:水、麦茶