2014年11月19日

天氣：曇り
【今日のごはん】
朝：おにぎり（昆布）、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：昨日のお弁当をちびちび
夕：カレーライス
間食：南部せんべい（ごま）
飲み物：水、麦茶