2014-12-17 2014年12月17日 日記 天氣:曇り 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:ゆかりおにぎり、ししゃものフライ、とろろ昆布のおすまし 夕:雑穀入りご飯、肉鍋 間食:せんべい 飲み物:水、麦茶 ☆ ていきあつのはざまこわい