2014-12-23 2014年12月23日(天皇誕生日) 日記 天氣:曇り 【今日のごはん】 朝:ゆずもち、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト 昼:雑穀入りご飯+納豆、かぼちゃ 夕:雑穀入りご飯、しゃぶしゃぶ 間食:ワッフル 飲み物:水、麦茶