2015-01-20 2015年01月20日(大寒) 日記 天氣:雪 【今日のごはん】 朝:パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:鯖茶漬け、メンチカツ 夕:白飯、呉汁、もやしのキムチ和え 間食:かりんとう 飲み物:水、麦茶