2015-02-05 2015年02月05日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:雑穀入りご飯、目玉焼き、豆乳ヨーグルト 昼:納豆そば 夕:雑穀入りご飯+イカ塩辛、肉団子汁 間食:落花生 飲み物:水、麦茶