天氣:曇り時々晴れ
【今日のごはん】
朝:炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼:昨日のあんかけでラーメン
夕:雑穀入りご飯、ウィンナーと玉ねぎのオムレツ、レタス、わかめの味噌汁
間食:ぼたもち
飲み物:水、麦茶
天氣:曇り時々晴れ
【今日のごはん】
朝:炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼:昨日のあんかけでラーメン
夕:雑穀入りご飯、ウィンナーと玉ねぎのオムレツ、レタス、わかめの味噌汁
間食:ぼたもち
飲み物:水、麦茶