2015年03月21日（春分の日）

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯＋卵納豆
夕：太巻き各種、ねぎととろろ昆布の味噌汁
間食：ごまクッキー
飲み物：水、麦茶