2015-05-03 2015年05月03日(憲法記念日) 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、苺、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯+めかぶ納豆、大根の煮物、かぶときゅうりの浅漬け 夕:キャベツ焼きそば 間食:ワッフル、アーモンド 飲み物:水、ほうじ茶