2015-08-25 2015年08月25日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ヘンプナッツパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯+ねぎ納豆、鮭節入りインスタントラーメン 夕:雑穀入りご飯、餃子、海藻スープ 間食:カスタード入りケーキ(お土産) 飲み物:水、麦茶