2015-09-17 2015年09月17日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:カレーライス 夕:塩ラーメン 間食:アーモンド 飲み物:水、麦茶