2015-10-08 2015年10月08日(寒露) 日記 天氣:雨、風ものすごく強い 【今日のごはん】 朝:胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:きのこあんかけ丼 夕:チャーハン、大根とニンジンのきんぴら、コーンスープ 間食:紫芋クッキー 飲み物:水、爽健美茶