2015-12-15 2015年12月15日 日記 天氣:曇り一時晴れのち雨 【今日のごはん】 朝:ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:昨晩の残りフルコース 夕:雑穀入りご飯、焼き豚、キャベツのせん切り、豆腐とねぎの味噌汁 間食:団子 飲み物:水、ハーブティー